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 “例假”好像是女性的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时刻总有那么几天体现出毅力消沉，精神不振，焦虑、易发火、郁闷等，乃至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。仅仅由于男人们在“假日”中的体现不是那么显着，也不那么规则，不易被人发现罢了。 男人在“假日”里的常见体现： 1。唇舌生疮，牙龈胀痛，乃至长了口腔溃疡; 2。食欲不振，即使美食也不为所动; 3。大便失掉规则，坐便时刻延伸; 4。总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或许看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西; 5。变得冷淡，乃至冷酷，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们企图挨近他时，他感到不习惯; 6。说话的节奏和语调变得快慢不均，声响消沉，言语不清，乃至可能伴有口吃; 7。时不时地发火，或为一些不可思议的小事忧心如焚; 8。目光黯淡无光，好像总要逃避什么，并且显得很软弱; 9。总是单独抽着闷烟，并且时不时长长地喘粗气; 10。总显得很不耐心，变得烦躁; 11。看起来有些羞怯、郁郁寡欢、郁郁寡欢; 12。拿筷子或勺子的手变得有点颤栗，菜或汤洒落在餐桌上; 13。“性趣”大减。 此外，男性在“假日”还可能有的症状包含：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、妒忌、背痛、脖子生硬等等。 但是，即使这不长的“假日”有时也有恰当的风险蕴藏其间，那么当男人来例假时，该怎么办? 1。让男性自在一下，争夺自己康复过来。 2。在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了赶快完毕“假日”应该恰当运用药物医治。 3。结交知己的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和协助，关于完毕“假日”有极大协助。 4。作为男人，自身也要自动寻觅缓解压抑心情的方法，调理自己。有必要尽量防止因自己的差错而损伤他人，哪怕这种损伤是无意的。 5。参与平常喜好的活动，经过训练可以使身体内激素排泄康复，使大脑中兴奋性神经递质恰当添加，然后赶快进入正常状况。 6。如果在“假日”里这种心情比较严重，自己难以调整过来，有必要找心理医生去咨询，调整。 |
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